Κάμελια (τσάι): Κατεχίνες, L-θεανίνη και καφεΐνη

Η κινέζικη κάμελια είναι ένα φυτό, τα φύλλα του οποίου αποτελούν την πηγή του τσαγιού (μαύρου, πράσινου, λευκού, ουλούν). Εκτιμάται για τον μοναδικό συνδυασμό κατεχινών, L-θεανίνης και καφεΐνης.

Κατεχίνες: Ιδιαίτερα ο πράσινος τσάι περιέχει υψηλά επίπεδα κατεχινών, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι η επιγαλλοκατεχίνη γαλλική (EGCG). Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει το μεταβολισμό και έχει αντικαρκινική δράση.

L-θεανίνη: Μοναδικό αμινοξύ που βοηθά στη χαλάρωση χωρίς υπνηλία, βελτιώνει τη συγκέντρωση και μπορεί να μετριάσει την έντονη επίδραση της καφεΐνης.

Καφεΐνη: Φυσικό διεγερτικό που αυξάνει την ευεξία και την αποδοτικότητα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *